吃飽吃好的結果

大寒・款冬華

古人云：「大寒不寒，春分不暖。」還好我們即將在大寒結束前迎來這個冬天的最低溫。只要撐過這幾日春天就到了。不過最近天氣變化劇烈，要特別注意身心變化。比如我這幾天渾身不對勁，胸悶頭痛就算了，還常常有一把無名火在燒、動不動就想哭，有點像伴隨更年期症候群出現的情緒障礙。

雖然大概十之八九是賀爾蒙的問題，但仔細回想入冬以後幾乎每一天都呈現和照片上一樣的狀態——吃飽吃好，手機停不了。雖不到暴飲暴食，但年前年後飯局多，平時沒特別忌口，也提不起勁運動，腰圍已經粗了一大圈。回想起來現在的不適感也有可能是這陣子亂吃一通又運動不足的關係，沒有好好養生，身體累積了太多不必要的雜質，加上婚前焦慮的緣故，一直被垃圾影片吸進精神時光屋，還被先生抱怨絕大部分的時間都在滑手機。

決定發完這篇以後要努力控制飲食和使用網路的時間，好好沈澱，迎接新的季節。

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PHOTOGRAPHY by 劉璧慈